3.Kyu 1. brauner Gürtel

Kihon

1. ZK vor Ren-Zuki (Jodan / Chudan)
2. ZK vor Oi-Zuki Jodan/ ZK rück Gedan-Barai / ZK vor Oi-Zuki Chudan
3. ZK for. Age-Uke / Mae-Geri (hinten absetzen) / Gedan Barai / Gyaku-Zuki
4. KK rückw. Morote-Uchi-Ude-Uke / ZK Shuto-Uchi Jodan (vorderer Arm) / Gyaku-Zuki
5. ZK vor Soto-Ude-Uke/ KB Yoko Empi / Yoko-Uraken Jodan / ZK Gyaku-Zuki
6. KK rückw. Shuto-Uke / Yoko-Geri Kekomi (v.Bein) / ZK Gyaku-Tate-Nukite
7. ZK vor Mae-Ashi-Geri / Mawashi-Geri
8. ZK vor Ushiro Geri
9. KB seitl. Yoko-Geri Kekomi (übersetzen) / ZK Gyaku-Mae-Empi / KB Gedan-Barai

(3x links, 3x rechts)

Kata

• Tekki Shodan
• Heian Shodan bis Godan können nach Wahl des Prüfers geprüft werden.

Bunkai

Kenntis der Anwendung aller Techniken der Heian Godan

Praktische Demonstration eines Ablaufes der Heian Godan mit Parnter nach Wahl des Prüflings
 

Kumite

Jiyu Ippon Kumite (alle Angriffe jeweils 2x) (allg. Beschreibung)
 

	TORI (Angreifer)	UKE (Verteidiger)
Ausgangsstellung	freie Seitenwahl aus Kamae	freie Seitenwahl aus Kamae
1. Bewegung	Schritt vor	frei
Ablauf	1. Oi-Zuki Jodan	Abwehr und Gegenangriff sind frei. Es ist Suri-Ashi
	2. Oi-Zuki Chudan	(Gleitbewegung) und Kai-Ashi (Schritt) zu zeigen. Der
	3. Mae-Geri Chudan	Gegenangriff wird zu Chudan Kamea zurückgenommen
	4. Ushiro-Geri Chudan

Partnerübungen zum Freikampf
 

	TORI (Angreifer)	UKE (Verteidiger)
Ausgangsstellung	gleichseitige Ausgangstellung	Beide links oder rechts vorn
1. Bewegung	Shuri-Ashi	Shuri-Ashi
Ablauf	Kisami-Zuki Jodan	De-Ashi mit Te-Nagashi-Uke und Gyaku-Zuki Chudan
	Seitenverkehrte Ausgangsstellung
	Uraken-Jodan	De-Ashi mit Te-Nagashi-Uke und Gyaku-Zuki Chudan